Die Motivation kann manchmal den formulierten Zielen aufgrund der Lebensumstände nur mäßig gerecht werden. Da der Vorgang des Abnehmens eine bewusste kognitive Entscheidung darstellt, könnte das Abnehmen in Verbindung mit alten Verhaltensmustern das Durchhaltevermögen auf die Probe stellen. Das Internet und der digitale Fortschritt machen es möglich, das Abnehmen durch Meditation/Hypnose zu unterstützen. Hier kann online durch eine gute Zusammenarbeit zwischen Therapeut und Klient das Unterbewusstsein positiv beeinflusst werden. Die Wirkung der Hypnose ist die gleiche, wie eine persönliche Sitzung vor Ort. Zunächst wird ein wichtiges Infogespräch geführt, um den Ablauf der Online Variante gut vorzubereiten und Vertrauen aufzubauen. Auch die technischen Voraussetzungen müssen funktionieren, damit die Online Hypnose in guter Qualität durch eine stabile Internetverbindung gewährleistet wird. Die Aufmerksamkeit und Konzentration sind deutlich erhöht, da die Hypnose durch einen Online Dienst ( Zoom ) mit Webcam und Mikrofon übertragen wird.
Zunächst werden realistische Ziele festgelegt. In welcher eingefahrenen Situation der Ernährung befindet sich mein Klient. Dabei können die alten Verhaltensmuster und schlechten Essgewohnheiten langsam abgestellt und positive Suggestionen entwickelt werden. Durch die begleitende Hypnose wird die Entspannung gefördert und Bedürfnisse aufgezeigt werden. Neue Verhaltensweisen sollen etabliert und können durch das Unterbewusstsein regelrecht programmiert werden.